تبلیغات
آموزش کشتی | آزاد و فرنگی - انواع زیرگیریهای کشتی با توجه به مرحلهٔ گرفتن

خرید اینترنتی آموزش کشتی

این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش کشتی برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

خرید آموزش کشتی

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط  15000 تومان!          شماره مجوز: ۱۴۷۱/۲۳

با خرید این مجموعه استثنایی دیگر هیچکس حریف شما نخواهد شد

انواع زیرگیریهای کشتی با توجه به مرحلهٔ گرفتن
به‌طور کلی، اگر انواع زیرگیرى را در مرحلهٔ گرفتن، متناسب با دو، سه و یا چهار ویژگی، به‌طور مشترک و تلفیق شده تقسیم‌بندى کنیم، در نتیجه انواع دیگرى از زیرگیرى خواهیم داشت. مثلاً؛ در (زیر یک خم، سر رو، از زانو در گارد مخالف)، از تلفیق و ترکیب چهار ویژگی؛ متناسب با تعداد پاها (یک خم)، روش و تاکتیک (سر رو یا ایستاده)، هدف و محل گرفتن (از زانو)، و نوع گارد (گارد مخالف) مى‌باشد.
به ادامه مطالب بروید

زیرگیرى متناسب با هدف و محل گرفتن پاى حریف

          - زیر از زانو         
        - زیر از مچ پا         
        - زیر از مچ و پا         
        - زیر از ران (بالاى زانو)         
        - زیر از زانو و ران.         

زیرگیرى متناسب با جهت و مسیر گرفتن پاى حریف

    - زیر از مقابل         
    - زیر از بغل یا پهلو         

زیرگیرى متناسب با روش و تاکتیک

    - زیر سر رو  (ایستاده)     
    - زیر نشسته (زانوزده)     
    - زیرگیرى در حالت پیش‌انداز و قوس کردن حریف     
    - زیرگیرى در حالت دست تو (در گارد موافق و در گارد مخالف)     
    - زیرگیرى در حالت زیر کتف زدن     
    - زیرگیرى در حالت سر زیر بغل     
    - زیرگیرى در حالت یک دست و یک پا     
    - زیرگیرى با استفاده از پا     
    - زیرگیرى در حالت سگک سرپا (در گارد موافق و مخالف)     
    - زیرگیرى در حالت سربند و پى     

زیرگیرى متناسب با فاصله

        - در حالت چسبیده به حریف (سرشاخ)         
        - از فاصلهٔ نزدیک (کمتر از نیم متر)         
        - از فاصلهٔ متوسط (کمتر از یک متر)         
        - از فاصلهٔ دور (بیشتر از یک متر).         

زیرگیرى متناسب با تعداد پاها

    - زیر یک خم (در گارد موافق و مخالف)             
    - زیر دو خم (در گارد موافق و مخالف)             
    - زیر یک خم تبدیل به دو خم (در گارد موافق و مخالف)             
    - زیر دو خم تبدیل به یک خم.             

زیرگیرى متناسب با نوع گارد

    - گرفتن زیر چپ حریف (در گارد موافق و مخالف)             
    - گرفتن زیر راست حریف (در گارد موافق و مخالف)             
    - گرفتن زیر موافق در گارد موافق             
    - گرفتن زیر موافق در گارد مخالف             
     گرفتن زیر مخالف در گارد مخالف             
    - گرفتن زیر دو خم در گارد موافق             
    - گرفتن زیر دو خم در گارد مخالف.             

زیرگیرى متناسب با عملیات و واکنش‌هاى حریف

    - زیر دو خم تبدیل به یک خم         
    - زیر یک خم کلندون (یک خم براد)         
    - زیر یک خم شتر غلت         
    - زیر یک خم تبدیل به دو خم         

زیرگیرى متناسب با محل قرارگیرى پاى حریف

    - قرار گرفتن پاى حریف بین پاهاى مجرى         
    - قرار گرفتن پاى حریف زیر بغل مجرى         
    - قرار گرفتتن پاهاى حریف روى تشک



طبقه بندی: آموزش فنون سرپا در کشتی،
برچسب ها: زیر از مچ و پا، زیر سر رو، زیرگیرى در حالت دست تو، زیر یک خم، گرفتن زیر چپ حریف، گرفتن زیر راست حریف، زیرگیرى در حالت زیر کتف زدن،

تاریخ : شنبه 25 آبان 1392 | 08:40 ق.ظ | نویسنده : احسان حیدری | نظرات