تبلیغات
آموزش کشتی | آزاد و فرنگی - زیرگیرى در کشتی با توجه به مرحلهٔ نتیجه‌گیرى

خرید اینترنتی آموزش کشتی

این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش کشتی برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

خرید آموزش کشتی

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط  15000 تومان!          شماره مجوز: ۱۴۷۱/۲۳

با خرید این مجموعه استثنایی دیگر هیچکس حریف شما نخواهد شد

زیرگیرى عبارت است از روش گرفتن یک یا هر دو پاى حریف و سپس اجراء و انجام عملیاتى بر روى پا یا پاهاى گرفته‌شدهٔ او که منتج به کسب نتیجه‌اى در ورزش کشتى مى‌شود.

 اصولاً با توجه به اینکه شروع و پایان اجراء هر مهارت در ورزش کشتی، مستلزم طى سه مرحلهٔ گرفتن، اجراء و نتیجه‌گیرى است زیرگیرى متناسب با هدف و محل گرفتن، جهت و مسیر اقدام به گرفتن، روش و تاکتیک، فاصله، تعداد پاها (یک خم و یا دو خم)، نوع گارد، محل قرار دادن پا یا پاهاى حریف، عملیات و واکنش حریف، در هر یک از سه مرحلهٔ گرفتن، اجراء و نتیجه‌گیرى داراى تقسیم‌بندى‌هاى متعدد و بى‌شمارى است.

 

زیرگیرى در کشتی با توجه به مرحلهٔ نتیجه‌گیرى
زیرگیرى در کشتی با توجه به مرحلهٔ نتیجه‌گیرى

زیرگیرى با توجه به مرحلهٔ نتیجه‌گیرىپ

به ادامه مطالب بروید

بعد از گرفتن زیر یک خم و یا دو خم و سپس اجراء فنون مختلف در مرحلهٔ نتیجه‌گیرى ممکن است شرایط مختلفى وجود آید که عبارت است از:
- اُفت از بالا به‌طور مستقیم به پُل.
- افت از بالا به‌طور غیرمستقیم.
- اُفت از پائین به روى پل.
- اُفت به خاک.
- ضربهٔ فنى.


وجه تمایز زیرگیرى در گارد موافق و مخالف

- در گارد موافق، سر مجرى بیرون و در انتهاء ران، زیر آخرین دنده‌ها، روى استخوان لگن خاصره و بدون فاصله از حریف قرار مى‌گیرد. در حالى که در گارد مخالف، سر داخل و چسبیده به ران حریف قرار مى‌گیرد.
- در گارد موافق، پاى گارد مجرى بین پاهاى حریف زانو زده مى‌شود، در حالى که پاى غیرگارد مجرى در بیرون، کنار پاى گرفته شدهٔ حریف ستون مى‌شود. در صورتى‌که در گارد مخالف، پاى گارد مجرى در بیرون، کنار پاى گرفته‌شدهٔ حریف (پاى گارد حریف) ستون مى‌شود و پاى غیرگارد مجرى داخل پاهاى حریف، زانو زده مى‌شود (در حالت زیر نشسته).


وجه تشابه زیرگیرى در گارد موافق و مخالف

- هنگام گرفتن زیر یک خم در گارد موافق و مخالف، دست گارد مجرى دور زانو و دست غیرگارد او، مچ پاى حریف را مى‌گیرد.
- هنگام گرفتن زیر نشسته، در گارد موافق و مخالف، پائى که بین پاهاى حریف قرار مى‌گیرد، باید زانو زده شود و پائى که در بیرون، کنار پاى گرفته شدهٔ حریف قرار مى‌گیرد باید ستون شود.

منبع:

http://www.aftabir.com




طبقه بندی: آموزش فنون سرپا در کشتی،
برچسب ها: ضربهٔ فنى، اُفت به خاک، اُفت از پائین به روى پل، افت از بالا به‌طور غیرمستقیم، اُفت از بالا به‌طور مستقیم به پُل،

تاریخ : شنبه 25 آبان 1392 | 08:54 ق.ظ | نویسنده : احسان حیدری | نظرات