تبلیغات
آموزش کشتی | آزاد و فرنگی - آموزش فنون تهاجمى در کشتی

خرید اینترنتی آموزش کشتی

این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش کشتی برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

خرید آموزش کشتی

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط  15000 تومان!          شماره مجوز: ۱۴۷۱/۲۳

با خرید این مجموعه استثنایی دیگر هیچکس حریف شما نخواهد شد

فنون تهاجمى شامل فنونى است که، کشتى‌گیر مجرى یا مهاجم هنگام کشتى به روى حریف یا مدافع اجراء مى‌کند.

آموزش فنون تهاجمى در کشتی

فنون ساده و مقدماتى

این فنون شامل مهارت‌هاى بنیادى و حرکاتى است که در اجراء فنون پیشرفته و مرکب بسیار مؤثر است و کشتى‌گیرى که قادر به اجراء صحیح و کامل این فنون نباشد، در اجراء مهارت‌هاى پیشرفته و مرکب با اشکال مواجه خواهد شد.


فنون پیچیده و مرکب

از ترکیب اجزاء متفاوتى از مهارت‌هاى ساده و بنیادى تشکیل شده است. این مهارت‌ها، نیاز به هماهنگی، توازن و ریتم حرکتى مطلوبى است که با تکرار و تمرین زیاد قابل حصول است.

به ادامه مطالب بروید


فنون هم‌خانواده (مشابه)

فنون هم‌خانواده، در هر یک از مراحلِ گرفتن، اجراء و نتیجه‌گیری، داراى وجه تشابهى نزدیک هستند، که به‌عنوان نمونه‌هائى از یک فن محسوب مى‌شوند.


فنون ایستاده

”فنون ایستاده“ فنونى هستند که در حالت ایستاده اجراء مى‌شوند.


فنون نشسته

”فنون نشسته“ فنونى هستند که در حالت نشسته و یا ولو شده در خاک اجراء مى‌شوند.


فنون قدرتى

”فنون قدرتی“ فنونى هستند که قابلیت‌هاى قدرت عضلانی، نیرو (قدرت انفجاری) و توان، در اجراء آنها نقش مهمى ایفاء مى‌کند.


فنون سرعتى و انفجارى (استارتى)

”فنون سرعتى و انفجاری“ فنونى هستند که قابلیت‌هاى سرعت عمل، سرعت واکنش و نیروى عضلانى (قدرت انفجاری) در اجراء آنها نقش مهمى ایفاء مى‌کند و اگر این فنون، با سرعت مطلوب اجراء نشوند، احتمال دفاع، بدل و واکنش را از جانب حریف افزایش مى‌دهد.


فنون پرتابى

”فنون پرتابی“ فنونى هستند که اجراء آنها با پرتاب حریف همراه است.


فنون موافق

”فنون موافق“ فنونى هستند که در گارد موافق اجراء مى‌شوند.


فنون مخالف

”فنون مخالف“ فنونى هستند که در گارد مخالف اجراء مى‌شوند.

منبع:

http://www.aftabir.com




طبقه بندی: آموزش فنون تدافعی و تهاجمی،

تاریخ : شنبه 25 آبان 1392 | 07:36 ق.ظ | نویسنده : احسان حیدری | نظرات